你应该先看一下自己的体质再说，因为本来我自己也是有在学可是怀孕后买了这片跟着一起学，因为自己本身有低血压有许多头往下的动作都让我很不舒服，劝你还是要以自己的身体状况为优先考量。

我也有做哦

我预产期是2/25,我已经做了一个多月了哦

做完之后,觉得全身放鬆

有时候没有做,睡不着,我们家的爸比,还会念一下哦

所以我觉得可以做

至于网路上买399,不贵呀

我看很多人去上一堂课就要600元了哦

不过做孕妇瑜珈还是要看自己的身体状况

我怀孕之前就有在社区做瑜珈

所以对我来说,其实不会太累

希望妈妈不要省个钱

好生比较重要

我们一起加油吧

有个yahoo卖家有进大陆的版本

画质很清楚 含邮215

你可以找找看

孕妇瑜珈不错喔

去上孕妇瑜珈比较好

上课时老师可以根据你的状况来调整

而且一旦有任何不适老师也可协助你改善阿

孕妇瑜珈运动是非常好的静态运动,我就是在家练习2个月啰,至少可以帮助我每天很好入睡也不会像以前随时都很累!不会瑜珈的妈妈可以去yahoo网拍买一片VCD很便宜，宝宝H妈妈说家乐福有卖但好像比较贵ㄟ。在家学着运动,很简单的啦!我还有5个月预产,希望一切都顺利,大家一起努力喔

请问有看过这片的妈妈觉得内容如何? 全程40分钟是都在教学吗?谢谢